Background Image

Category Archives : Натуральное питание

Home  /  Nutrition  /  Натуральное питание

Семья Яшанькиных рассказывает из чего состоит их дневной рацион. Как рассчитать количество белков, жиров и углеводов. Ну и как быстро и вкусно приготовить.

Нарушение диеты или запланированная хитрость? Новое слово «читмил» прочно входит в лексикон русскоязычных атлетов и сам подход к питанию с удовольствием используется на практике — как профессионалами, так и любителями. Нельзя сказать, что до этого мы ничего такого не слышали и не знали. Похожие манипуляции с питанием известны практически каждому….

здоровое питание

Ингредиенты: 110 гр. гороховой муки; 1 белок; 2,5 стол. ложки нерафинированного подсолнечного масла; 1 стол. ложка молока; 1 зубчик чеснока; 1/4 ч.л. разрыхлителя; Свежемолотый черный перец; Щепотка соли.   Приготовление: 1. Муку смешать с разрыхлителем. Добавить масло и растереть смесь в крошки. Добавить натертый чеснок, молоко, белок, перец и соль,…

Возьми                                                САХАР                                                  …

Время переваривания пищи: — Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник. — Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут. — Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут. — Арбуз усваивается за 20 минут. — Дыням требуется для…