Background Image

Category Archives : Powerlifting

Home  /  Training  /  Powerlifting

В видеоролике Дмитрий Головинский, Дмитрий Смирнов и Юрий Белкин беседуют на тему становой тяги. Рассматриваются вопросы: необходимости прямого положения спины, анализируются рычаги в различных ситуациях, дается оценка вариантов.

В данном видео приводится скайп-конференция на тему жима лежа. Рассматриваются вопросы спортивной подготовки и техники. Представление участников; Положение на скамье, точки опоры, жим с носка или с полной стопы; Присоединился Кирилл Сарычев. Мнение о жиме с носков; Положение кисти; Нужно ли сильно сжимать гриф; Как жать широчайшими; Как тренировать жим…

В данном видеоролике приводится конференция по теме приседаний со штангой в пауэрлифтинге. Участники: 1. Головинский Дмитрий, МС по пауэрлифтингу WPC; 2. Жуков Николай, МС по ТА; 3. Смирнов Дмитрий, МС по пауэрлифтингу WPC; 4. Белкин Юрий, МСМК по пауэрлифтингу IPF; 5. Коновалов Андрей, МСМК по пауэрлифтингу IPF; 6. Сирманов Роман,…

Всем здравствуйте. Предлагаю вашему вниманию дивную статью про тренировки в пауэрлифтинге. Вангую, что эта статья разорвет не один пукан и разведет жуткий срач, думаю все поймут почему. Но я старался быть максимально объективным и не склоняться не в одну сторону, в конце статьи будут предоставлены мои переписки с выдающимися спортсменами,…

20 декабря 2015г. я вернулся на помост после перерыва, который длился 9 лет. Мысль вернуться посещала меня уже давно, даже были попытки подготовки к соревнованиям. Но, как оказалось, самое главное не только подготовка силовых показателей, а в первую очередь, огромное желание выйти и снова побороться, и побороться, в первую очередь,…

Тяга как одно из основных упражнений силового троеборья: краткий анализ и методика тренировки Источник: Научно-методический реферативный сборник «Атлетизм» Автор: С.Ю. Смолов ТЯГА: ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ. Какие двигательные навыки имеют для человека жизненно важное значение? Одни вам скажут, что бег и прыжки, другие — ходьба на лыжах и езда на велосипеде, третьи…

Рост мышц: принципы и составляющие Для того чтобы понять, каким образом занятие бодибилдингом влияет на рост мышц, необходимо разобраться с некоторыми понятиями классической теории тренировки. Итак, наш организм является очень сложной системой и изначально эта система настроена на поддержание внутреннего равновесия, то есть для нормального функционирования организму требуется постоянство его…